Apa sebenarnya Protein Whey terbaik? from fancykhan19's blog

Pelari yang terlatih sadar bahwa produk protein terbaik terbesar mencakup hal-hal seperti protein sehat whey. Whey biasanya berbagai penggunaan, memiliki pilihan sumber daya terbesar dari hampir semua pulverulence protein sehat yang mungkin ada, jadi seluruh tubuh Anda mungkin akan memproses lebih banyak selain bekerja dengannya dimaksudkan untuk mengembangkan otot tanpa lemak. Protein sehat whey sering mengandung Whey Segregate: gaya Whey yang paling alami ini, atau mungkin Whey Penekanan: juga pemasok protein sehat yang tersedia dengan sumber daya yang sangat sedikit lebih sedikit 100% murni dibandingkan dengan segregate. Solusi whey terbaik yang tersedia untuk Anda mungkin akan bergantung hanya pada olahraga Anda dan kebutuhan kesehatan : apakah Anda membutuhkan produk yang dimaksudkan untuk sekadar menulis rutinitas olahraga, atau mungkin Anda hanya akan melibatkan satu untuk hampir setiap periode waktu di atas? waktu?

Protein Sehat Whey Pisahkan

Whey Segregate biasanya berbagai whey tempat polutan seperti berat dan laktosa hilang pada pulverulence selama praktek metode pengobatan. Jadi, ini bisa berupa larutan whey yang disaring whey protein, atau mungkin 'terisolasi'. Hasil yang terkait dengan itu adalah pulverulensi protein sehat dengan fraksi protein sehat yang sangat tinggi (biasanya 80-90%), yang cepat dicerna dan dirancang untuk mengembangkan otot dan memaksimalkan kadar nitrogen dari sistem dengan mudah. Segregasi whey adalah yang terbaik pemasok whey menggunakan hal pertama pada hari berikutnya, atau mungkin segera sebelum atau mungkin menulis rutinitas latihan, karena kemurnian solusi, dan periode waktu inklusi super cepat.

Penekanan Protein Sehat Whey

Jenis protein sehat Anda yang paling alami berikutnya untuk membantu WPI biasanya adalah WPC, atau mungkin penekanan whey. Hal ini biasanya sedikit lebih rendah dalam informasi protein sehat untuk membantu memisahkan whey (biasanya 70-80% ) meskipun benar-benar memiliki 'bekerja dengan menggunakan ditujukan untuk guru kelebihan berat badan dan pelari. Penekanan whey biasanya merupakan protein sehat 'serba' yang hebat, cara mencernanya dengan kecepatan yang cukup cepat (kira-kira hanya satu: beberapa kali waktu sistem pencernaan), tetapi tidak dan begitu cepat sehingga Anda harus membawa banyak makanan untuk membantu berpikir segah. Penekanan whey adalah bubuk whey terbaik untuk dikonsumsi setiap hari, atau mungkin segera setelah ini beberapa waktu hingga waktu makan yang akan datang.

Protein Sehat Whey Terhidrolisis

Ini adalah jenis protein sehat yang paling alami di luar sana saat ini, dan terutama yang paling sederhana meneliti spektrum protein sehat yang mungkin ada. Fraksi ini terhubung dengan protein sehat dengan whey segregate biasanya pra-dicerna: pentingnya Anda akan menemukan aditif buatan sementara dalam menyelesaikan deskripsi yang link inbound antara asam amino langkah maju, melakukan langkah ini terhubung dengan sistem pencernaan meningkat dengan mudah! Karena kelebihan berat badan, daging whey terhidrolisis cenderung mengandung lebih dari 90% protein sehat, sehingga Anda perlu memiliki lebih sedikit dengan hampir setiap pekerjaan untuk menemukan jenis protein sehat yang serupa dalam sistem peredaran darah seseorang. Anda dapat mengantisipasi hidrolisat protein whey yang sehat untuk menjadi limbah dalam enam puluh menit, mengubahnya menjadi pemasok whey yang paling bermanfaat untuk sekitar satu latihan fisik. Ini mungkin bukan protein sehat yang luar biasa untuk dinikmati selain latihan fisik, tetapi karena kecepatan inklusi super cepat menunjukkan Anda sering lapar!

Manakah solusi Whey terbaik menurut saya?

Untuk siapa saja yang hanya memiliki solusi whey untuk latihan fisik: pilih WPI atau Hydrolysed Whey (biaya memungkinkan). Ini akan memastikan bahwa derajat nitrogen adalah derajat terbaik, memberikan seluruh tubuh Anda keadaan yang tepat untuk membangun otot tanpa lemak!

Jika Anda menginginkan semacam whey pulverulence untuk menggantikan makan malam: pilih solusi yang sebagian besar WPC. Ini akan memastikan bahwa derajat nitrogen biasanya dipertahankan berlebihan dimaksudkan untuk jangka waktu yang lebih lama, yang berarti bahwa seluruh tubuh Anda tetap dalam keadaan anabolik.

Jika Anda menginginkan semacam whey protein sehat yang melindungi banyak bahan dasar : Anda dapat mulai mencari campuran berbagai jenis whey? Itu hanya akan memastikan Anda diberikan dengan cepat dan pilihan untuk meneliti protein sehat untuk membantu pemulihan pasca-latihan, mengurangi keinginan makan, menjaga kadar nitrogen dan membentuk otot yang benar-benar baru.

Kali ini Anda memiliki penjelasan terbatas tentang whey protein sehat dan seringkali daging whey adalah yang terbaik untuk Anda.