Vorteile von Olivenöl – Hilft es mir, mein Gewicht zu verlieren? from Feroz Ali's blog

Olivenöl ist ein grundlegender Bestandteil der mediterranen Ernährung, der für schmackhaftes und genussvolleres Essen sehr vorteilhaft ist. Als einziges Pflanzenöl, das so wie es ist verzehrt werden kann - frisch aus der Frucht gepresst, ist Olivenöl ein Olivenöl der Extraklassenatürlicher Saft, der den Geschmack, das Aroma, die Vitamine und die Eigenschaften der Olivenfrucht bewahrt. Menschen, die eine Olivenöldiät einnehmen, bemerken mehrere gesundheitliche Vorteile von Olivenöl.

Olivenöl ist eine ausgezeichnete Quelle für Antioxidantien, die Entzündungen lindern, Zellen vor bedrohlichen Molekülen schützen und vieles mehr. Wenn es in moderaten Mengen eingenommen wird, hilft Olivenöl beim Abnehmen, da es Ihr Bauchfett reduziert.

Das einfach ungesättigte Fett in Olivenöl hat eine krebshemmende Wirkung. Einige Leute behaupten als Beweis für seine Vorteile, dass Olivenöl bei der Heilung von Brust-, Eierstock- und Prostatakrebs hilft. Auch eine einfach ungesättigte Fettsäure namens Ölsäure, die in Olivenöl enthalten ist, behauptet, eine signifikante Schutzwirkung gegen Krebs zu haben. Es reduziert die Wirkung eines Onkogens, eines Gens, das eine Wirtszelle in eine Krebszelle verwandelt.

Ein normaler Blutdruck sollte nicht unter 120/80 liegen. Und wenn Ihre in diesen Bereich kommen, dann geraten Sie nicht in Panik. Wofür ist Olivenöl? Olivenöl hat die Fähigkeit, den Bedarf an täglichen Medikamenten zu reduzieren. Entscheiden Sie sich also immer für natives Olivenöl extra, das die maximale Anzahl an Antioxidantien und hitzeempfindlichen Vitaminen enthält.

Wenn es um Ihr Herz geht, kann Ihnen nichts Besseres als Olivenöl in den Sinn kommen. Olivenöl stimuliert das gute HDL-Cholesterin in Ihrem Herzen, senkt das schlechte LDL-Cholesterin und reduziert auch andere schädliche Blutfette (Triglyceride). Und die Liste endet nicht nur hier. Olivenöl reduziert auch Entzündungen, die ebenfalls zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen beitragen. Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Herz-Kreislauf-Erkrankungen die häufigsten Todesursachen in der industrialisierten Welt sind.

Herzinsuffizienz ist eine seltene Sache bei denen, die Olivenöl konsumieren. Olivenöl verhindert auch die Bildung von Blutgerinnseln und die Aggregation von Blutplättchen in Ihrem Körper.

Sie wissen vielleicht auch, dass alle Öle die gleichen Kalorien haben, aber Olivenöl ist das einzige, das beim Abnehmen hilft. Aber warum? Der Grund dafür ist, dass Olivenöl einen volleren Geschmack hat, sodass weniger für einen verlockenden Geschmack benötigt wird. Auch die jüngste Forschung zeigt, dass übergewichtige Menschen, die sich viel fettig ernähren – einschließlich Olivenöl – mit größerer Wahrscheinlichkeit abnehmen als diejenigen, die Fett reduzieren. Jetzt nochmal warum? Weil der reiche Geschmack von Olivenöl es einfacher macht, sich an das Programm zu halten.

* 6 Esslöffel Olive sind mehr als genug für die Gewichtsabnahme.

* Olivenöl mit Zitrone, um Nierensteine aus Ihrem Körper zu entfernen.

Versuchen Sie, extra natives Olivenöl zu Ihrem Salatdressing oder knackig-zarten Olivenöl der ExtraklasseGemüse hinzuzufügen, wenn Sie häufig unter Kopfschmerzen leiden. Dies liegt daran, dass es Oleocanthal enthält, eine natürliche Verbindung, die schmerzerzeugende und entzündliche Substanzen blockiert und das auch ohne Magenverstimmung. Dieses Schmerzmittel hat die Fähigkeit, Ihr Risiko für Herzkrankheiten, Krebs, Arthritis und möglicherweise Alzheimer zu senken.