Se vuoi vedere risultati più velocemente che mangiare sano da solo abiti premaman eleganti, fai esercizio! Essendo una sposa impegnata, non hai tempo per trascorrere ore e ore in palestra, quindi usa saggiamente l'allenamento del tuo matrimonio e solleva pesi (e solleva pesi)! Aggiungere muscoli alla tua struttura accelererà il tuo tasso metabolico a riposo (leggi: brucia più calorie!!!).
Molte donne che ho allenato mi hanno detto: "Voglio solo adattarmi" e afferreranno manubri da 2 libbre quando dovrebbero afferrare qualcosa di più pesante! Sono così spaventati che diventano grossi e assomigliano ad Arnold Schwarzenegger, quando la verità è che questo non accadrà mai senza steroidi. Persino Arnold non è diventato Ah-Nold senza il loro aiuto (sì, lo ha ammesso).